Через сколько появится приличный и видимый ПРЕСС, если заниматься каждый день и по многу?

vkontakte.ru rainbowskyow, 226 просмотров

Хочу набрать за минимальное время пресс. Чтобы кубики были. Планировал заниматься каждый день...например утром я занят, а вот во второй половине дня 4 подхода.... например каждый из раз по 40. Если так заниматься каждый день, то на сколько быстро появится пресс? И возможно ли его дополнять например отжиманием?
Ответы типо "Вколи себе пару кубиков" или прочей хрени писать не нужно. Вопрос серьезный.

Примечание:
BestMax спасибо

Ответы:

BestMax

Через месяц начнет "прорисовываться", а через пол года будет четко виден

Max Light

мое мнение из личного опыта/наблюдений-через пару месяцев он начнёт более менее проявляться,многие люди пишут что даже пресс не стоит качать каждый день,ведь мышцы растут тогда,когда они отдыхают после нагрузки,в любом случае прес вещь коварная,быстро не появляется и быстро мышцы привыкают к нагрузке(надо менять упражнения/программы/подходы), я думаю если упорно и целенаправленно и грамотно заниматься то в течение полу года будет отличный прес
Самое главное-не надейся на быстрый результат,не бывает простых методик,быстрых методик,безопасной химии
Есть упорство,желание,сила воли и стремление-эти факторы залог успеха

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.