как накачать пресс в домашних условиях мужчине

Здоровье мышцы пресс

Ответы:
на самом деле как и в зале только подручными средствами,ноги зажал и качаешь....можно ноги зажать повыше...
Стандартным способом =) чтобы добиться результата нельзя останавливаться и забрасывать это дело )
Турники есть практически во всех дворах. В висе поднимать прямые ноги к перекладине 20 повторений в пяти подходах. Делать скручивания.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.