Можно ли накачать пресс 1 упражнением - есть ответ

Ответы:

Pafustradis

при условии, что упражнение будет бесконечным )))

SplaeR

Полностью - нет.

ffs

ДА, если упражнение комплексное, т.е. рассчитано сразу на группу мышц.

G-STALKER

Я лично пробовал, 3 месяца, ежедневно, ничего не получилось!!! Зато спину укрепил, перестала болеть поясница.

.MAKS.

норм пресс качяеться 4ма упражнениями..

пользователь№1

НЕТ.Мышцы привыкнут к одним и тем же нагрузкам на одни и те же участки и через недели 2 будет смысла 0

Web

А какой смысл дуплить одно упражнение? Сил нет для нескольких? или это методика новая?
Правильно вам написали, прокачивать нужно все части пресса.
А помимо пресса еще другие мышцы нужно качать, а то фигура будет беееее...

Без имени

присоединяюсь к другим ответам. Одним упражением не накачайшь пресс. Тем более обычно сначала его нужно накачать, а затем подсушить для рельефа.

Без имени

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.