Сброс веса + физические тренировки?

спорт фитнес пресс Красота

Имею килограмма 4 лишнего веса. Можно ли сбросить этот лишний вес физическими тренировками (отжимания, приседания, упражнения для пресса и растяжка) ?
Ответы:
конечно можно. утренние пробежки, приседания, и конечно же пресс
И не забывайте кушать меньше если Вы хотите сбросить вес. Одними тренировками ничего не добьешься. Если потренировался а потом нажрался до усрачки то считай зря тренировался
Кушать меньше точно не надо. Просто сократите потребление насыщенных жиров (животные, молочные жиры).
Ешьте больше овощей, фруктов.
Ограничивать себя в еде не обязательно. Нужно просто правильно питаться.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.