Я тут отощала на днях (в смысле за последние два месяца) и обнаружила, что моя прямая спина совсем не прямая как я считала, красота-то с неё тоже сошла! Ну, я про осанку. Я считала, что у меня прямая осанка, а выяснилось, что это была одна из моих иллюзий. Поэтому объявляю неделю прямой спины! Нет, не так.
Объявляю неделю правильной осанки!
Потому что, оказывается прямой спины вообще не бывает, вернее, как написал Сергей Гиль, одна на миллион, и то в качестве патологии.
А Джексонатор написал: "Чем правильней ваша осанка, тем дышать вам будет легче. А следовательно - кислорода в легкие попадает больше, улучшается кровообращение и функционирование всех органов. Чем прямей спина, тем меньше нагрузки на позвоночник и внутренние органы. Когда человек постоянно сутулится, мышцы спины и позвоночник привыкает к неправильному положению, все органы так же находятся немного не на своем месте. Со временем формируются неприятные и некрасивые болезни суставов, сухожилий и пищеварительного тракта."
Итак, что там у нас в программе? Книга на голову, книги под подмышками (КАК ПРАВИЛЬНО????? в подмышках, что ли?! ладно, понятно куда) и еще что-то из детства - к стенке встать постоять, точно не помню как и точно не помню сколько.
Знаете, я думаю, что, если у Вас правильная осанка, то Вы - счастливый человек.
У Вас правильная осанка?
Примечание:
Книга на голову, книги в подмышках?
Примечание:
Вот и поговорили. :)
Примечание:
Без имени
Большое спасибо за подробное описание. Только я не поняла пункт 5, в смысле у меня ничего не выпирает, вернее, выпирает, но не костяшки, хотя прощупываются. Так, прощупала. Интересно, я те кости таза нащупала, какие надо? И как определить, они на одном уровне или нет - в зеркало смотреть?
Ладно, это уже дома вечером. Пока просто сижу на офисном стуле с выпрямленной спиной, подбородок, зараза, сам вверх поднимается. Непривычно на бумаги смотреть с такого расстояния.
Примечание:
Ужас! Уже четверг, а я еще около стенки не стояла ни разу. Про осанку вспоминаю только на прогулке и на работе иногда. Кошмар!
Так, упражнение с грузом что-то мне не нравится, какое-то неуютное. Упражнение с подбородком действительно ценное, очень похоже, на мою разминку шеи, такое ощущение. что остеохондроз говорит: "Ой, пошёл, я отсюда"
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.