Чем успокоить суету внутри себя?

камня покури

Поешь хорошенько :)

Любым физическим трудом. Я не шучу.

Не суетиться... Сесть посидеть, выпить чашечку кофе - не спеша, умышленно не спеша, медленно заняться монотонным делом, книгу почитать,
не спеша пройтись по улице... Остановить бег мыслей, не накручивать гонку у себя в голове... Все идет от мыслей наших, первыми суетиться начинают они...
Ведь здесь еще важно понимать, чем вызвана суета... Не всегда же это так плохо...
Вот подготовка к празднику, мы ждем гостей, волнуемся, чтоб ничего не забыть, хорошо организовать что то, все успеть - суета вызвана волнением о качестве организации праздника... Возможно стоило бы просто все заранее спланировать, составить список необходимых вещей, что заранее купить,
о чем заранее договориться... Хорошее заблаговременное планирование позволило бы нам немного меньше волноваться... Мы б знали, что почти уже все готово, суетится незачем...
Важно знать, с чем Ваша связана суета, возможно точно так же не организованностью процесса, стихийное принятие и осуществление действий,
ограничением времени...
Возможна суета от навалившихся событий, требующих Вашего участия... Надо уметь в какой то момент остановиться, хоть на время, сказать себе стоп - почему я бегаю, суечусь... Понять, что во первых - суетливость только мешает Вам все организованно делать, эффективнее реализовывать дела, а во вторых - точно ли Ваши дела так критичны и все необходимы, возможно что то не так и важно, можно было бы отложить это или вообще не делать, сконцентрироваться на чем то одном, но более приоритетном, не осуществлять все сразу... И вообще, проще принимать события вокруг Вас...
То, что вокруг одновременно столько возникло дел, не означает, что Вам их надо все сделать, да еще и в ограниченные сроки... Вы можете реально просто их не успевать делать одновременно, и это нормально... Отнестись мысленно к данному вопросу спокойно, есть просто физические ограничения нас... То, что будете суетиться, только снизит Вашу продуктивность, поэтому выделить наиболее важное, выставить приоритеты задачам, вопросам, и организованно без суеты заняться исполнением... Опять же, важно в данном вопросе планирование, которое позволит снизит суету, позволит вести учет событиям и их временным рамкам...

суета = хаос = замешательство.

медитация... да...только она успокаивает суету внутри себя

Что видят глаза верующего человека
Сказали люди в древности, «глаза есть лик души»
Они порою кладезь мудрости, они порою дым,
Они порой – инструмент святой познания данный Свыше,
Они порой – стрела нечистого мечтателям безверным.

Просто остановись на минутку... осмотрись... определи свою позицию, и-вперёд! Уже не сомневаясь, и не задумываясь.

сосчитай до 10. медленно, с расстановкой...в такт биению сердца. прочувствуй каждую цифру и каждый удар сердца, услышь его ушами, просмакуй... дальше - по обстоятельствам :)

Остановить внутренний диалог. Суета от мыслей; можно их наблюдать, но не следовать за ними, тогда и суеты не будет

молитвой

Согласен с товарищем 4corrn. А еще абстрагирование.. Помню, когда были защиты дипломов, суета была просто безумная, но я умудрялся иногда выкроить полчаса на то чтобы посидеть в парке, или у реки, и отстраниться от всего и не думать о суете. Помогало.