Ты не должна так себя морить голодом. Так получишь истощение. Есть надо, но понемножку, и только тогда,когда будет голод. Так лучше пища будет усваиваться. В основном легкая еда - овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нежирный сыр, ягоды, зелень. Можно отварное белое мясо.
Летом кефир хорошо охлаждает организм и очень полезен, особенно с бифидобактериями.
Есть продукты, содержащие воду, они хорошо утоляют жажду и восстанавливают силы в жаркое время:
Огурцы: 96% воды Сельдерей: 94% воды Грейпфрут: 88% воды
Помидоры: 93% воды Шпинат: 92% воды
Дыня: 91% воды Апельсины: 86% воды
Главное, на ночь не есть и не есть ночью, тем более. Физическая нагрузка в меру. Так ты не наберешь вес и даже не отказываясь от еды, сможешь похудеть.
Примечание:
Откуда так баллы растут?
Примечание:
Явно, кто-то не дремлет!
Примечание:
Ты думаешь, это из-за жары? Может, это связано с изменением в режиме или есть другая какая-то причина?
Примечание:
Мохито, а ты не беременна случайно?Сори...
Примечание:
Ты меня успокоила. Влюбилась? Это супер. Счастья тебе!
Примечание:
Вот, именно от этого у тебя нет аппетита. Когда переполняют тебя чувства и есть какая-то неопределенность, то это мучает и изводит. Да еще и жара. Но ты не унывай! Люби пока любится!
Примечание:
Спасибо. Ты тоже.
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.