Делимся опытом: как убрать живот?

Здоровье питание мужчина фитнес

Самому понадобилось 3 месяца!

Примечание:
84 до, 75 после

Примечание:
только я не хвастался, я просто парировал вопрос, который бы точно задали!

Примечание:
Кубики конечно не появились, но так очертания есть, вообще конечно чувствуется пресс! Пресс качал по 10 минут в день, комплекс упражнений нарыл специальный! Вот опять просто начал расти, а у меня времени нет, думаю, кто что новое знает!

Примечание:
рос 184 см

Примечание:
да

Примечание:
29 лет, сидячая работа(к сожалению) и 6 лет спортзала

Примечание:
раз 15 подтянусь, раз 30 на турнике отожмусь, штангу закончил на 90( 2 года назад)
Ответы:
Молодец, похвастался, а сколько ваш все был ДО и ПОСЛЕ, если не секрет ?
Ну у меня тоже когда то была еще та шайба, а потом я отказался от сладкого и мучного, и начал вести здоровый образ жизни, занимаюсь споротом ( правда сейчас некогда, реально дел невпроворот) я кстати, тоже такими темпами его, убрал, скажите, а какие вы упражнение делали, и накачали ли вы пресс, или вы просто похудели ?
Ах, да еще можете сказать, какой у вас рост ?
Молодцы, а что эта программа реально помогает, что через 3 месяца качая каждый день пресс по 10 минут можно добиться результатов ?
Даже кстати не знаю, что вам посоветовать, можете указать, свой возраст, род занятий, и вашу общую физ. подготовку.
Хм, ну знаете, 6 лет спортзала, это уважуха конечно, а вот ваши достижения какие, ну я имею ввиду, сколько раз подтягиваетесь, отжимаетесь, и так гантели, штанги, и так далее...


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.