Как улучшить внимательность, наблюдательность и реакцию?

1) Упражнения можно придумывать на ходу. В свободное время старайтесь вспоминать детали предыдущих событий: кто во что был одет, сколько ровно минут и секунд показывали часы, когда Вы на них посмотрели, какого цвета и формы была мебель в помещении, куда Вы заходили, какие афиши попались Вам на глаза по дороге. Заучивайте наизусть номера телефонов и тексты. Чем больше нагружаешь память, тем больше она работает, также как и мышцы человека. А ненужная информация потом сама сотрется.
2) Упражнения на скорость реакции требуют партнера: ловить неожиданно брошенный предмет, например, или: один человек кладет руку другому на ладонь, потом неожиданно ее выдергивает, а партнер должен накрыть его руку второй ладонью. Или наоборот, один неожиданно "захлопывает ловушку", а другой должен успеть выдернуть руку.
3) Часто подобные проблемы связаны с недостатком кислорода в мозге. Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, в помещении всегда держать окно приоткрытым (лучше одевайтесь теплее). Если совсем плохо - нужно сходить к врачу проверить кровоснабжение мозга.

[1]
Фенотропил (Web)

А еще можно попробовать физкультурой заняться ;)

Хорошо разгоняет кровь, улучшает питание мозга...