Возможно..Начни с того, чтобы пойти в спортзал,или даже куда то на брусья и займись спортом..Питайся правильно..
Общайся даже с незнакомыми людьми..Будь приветливый, всегда улыбайся и сутра - не будь кислой миной..
Всегда найди чем тебе занятся..
Кто-то может подумать, что уже поздно что-то делать, что старая дорога завела его в такие дебри, что нет никакой возможности начертить какой-то другой маршрут на будущее. Это не так. Всегда есть какая-то точка на дороге, откуда можно проложить новый маршрут. И стараться идти по нему. В мире нет человека, который не мог бы начать всё заново.
(из книги дорога к счастью)
1. Не с "0". Определись, что уже есть хорошего. Пойми, чем хочешь пользоваться в будущем а чем - нет.
2. "Стремление" опасная сила. Если резко начать - быстро сдуешься, и опять будешь сидеть с опустившимися руками и ругать себя. Нужно заводить полезные привычки. Не более двух привычек одновременно, каждую тренировать 25 дней и только потом переходить к следующей.
3. Определись с общими целями и частными задачами. Никто кроме тебя не сможет сказать что нужно именно тебе. Пропиши четко последовательно по пунктам - кем хочешь работать через 25 лет, через 10,5, 1 год. Что для этого нужно уметь, знать, делать. Когда хочешь жениться, как думаешь искать друзей и зачем они тебе.
4. Твои ресурсы - здоровье, время, деньги, ... (сам дописывай остальное). Нужно на бумаге и короткими фразами определить их нынешнее состояние (предметно, а не просто "плохо", так поймешь критерии оценки и способы достижения результата). Набросать как собираешься пользоваться ими в дальнейшем - как развивать и пополнять, как вкладывать и как расходовать.
5. Перепиши свои навыки, возможности и особенности.
6. Обязательно нужно научиться отдыхать и оставлять время на "безделье". Отдыхать видимо придется учиться иначе чем сейчас.
Это бумажку с неудачным решением задачи можно перечеркнуть, разорвать, сжечь. С жизнью, если человека не "посетила" амнезия, такое сделать невозможно. А вот изменить жизнь вполне возможно. Для этого нужны две вещи: сильное желание и воля.