Ответы:
не надо начинать бросать!
Пойми чего ты хочешь. у меня вон сосед бросил курить после того как понял что организм в его 20 лет уже слишком убит. а другой сосед решил что курить вредно и пить противно... теперь курит химку :(
я бросил курить после того как провел целую ночь за азартными играми и курил.. курил.. курил.. курил..
когда под утро я лег спать, мне буквально казалось что никотин стекает у меня по пищеводу каплями... брррр.... и это показалось мне настолько ужасным, противным и тп, что я сказал себе - все.. ну его нафиг, с утра я не курю больше...
на утро я проснулся и с тех пор более не курил.
поначалу было не привычно психологически... т.е. оказываясь в тех ситуациях когда я обычно закуривал, я чувствовал что чего-то не хватает.. например на работе , выхожу в обед перекусить на кухню.. покушал, попил чайку-кофейку... и..... и.... а нннет... взял и не закурил :)
Многим помог Ален Карр "Легкий способ..." Я очередной раз бросил курить на 10 дней после аудиоверсии его книги... Вышел на работу, начал тупить в цейтнотах и подумал: "А на фиг мне оно надо?"
Но вопрос ведь не в этом?
А значит ответ - в следующем:
1) Можно сопоставив все плюсы с минусами - вообще не бросать (пока не клюнет жареный петух Здоровья);
2) Можно заставить себя пройти период подмены этой привычки - на другую: не менее приятную;
3) А можно начать новую жизнь, решив, что ты не куришь и никогда не курил, осознав, что табак на самом деле не вызывает физическую привычку как любой другой наркотик (что- доказано!), это привычка - чисто умственного происхождения (Все-таки...А.Карр)
Бывает так, что лекарство горше болезни. Если неудачные попытки бросить курить подрывают Вашу веру в себя, то определитесь, что Вам вреднее: курение или низкая самооценка? Если второе - курите на здоровье! =(^_^)=
14 лет назад