Как заставить себя лечь спать?

warawka, 42 просмотра

Вот какие доводы привести, чтобы мой мозг решил пойти на этот ответственный шаг?

Примечание:
где же взять вино в половине пятого ночи? О_о

Примечание:
ха...замечательный вариант - положить мозг спать, а самой остаться =) мне нравиццо

Примечание:
Облико морале
трагедия приобретает массовый характер :-)

люди, помогите нам! мы не спим... :(

Примечание:
svo-led
единственный неспящий человек уже наверняка лёг спать... эхъ, надо было =) ведь думалось же, что всё равно спать я не захочу

Примечание:
Облико морале
есть проблема - у меня не бессонница, в принципе я отлично засыпаю (если ложусь) максимум за пару часов ворочания в кровати. Тут же дело в том, что я в принципе не хочу выключать свет, засыпать, а потом утром просыпаться и делать то, что запланировано.

Теперь психологическое, личное *если я не хочу вставать и делать ТО, значит я заимаюсь вообще не тем, чем хочу. чОрт............

Примечание:
Nikolai
1-й вариант испробован и не нравится - тогда получается весь день насмарку и неудавшимся, усталым каким-то, полусонным
2-й нравится, работает, НО скажите мне пожалуйста, где в городе нужен физический труд? Тем более женский.

Примечание:
Nikolai
Да-да, потом нормально, до первого сбоя в системе... :)
Уборка и спорт - очень хорошо...когда дело будет в бессоннице, я так и сделаю
а сейчас состояние души. Полуночное какое-то... как бы и надо, а не идёт :-(

Примечание:
Pharmakis
знакомо, но это только когда я совсем на грани депрессии...
или сбила все настройки к чёрту. Типа - легла после ночи с интернетом в 7 и встала в 5. И пошло-поехало...

Примечание:
MHeLL
а как быть с последствиями?

Ответы:

svo-led

Вина может?
upd: позвони другу какому-нибудь, пускай принесет) Приятное с полезным так сказать %)

zanoza1303

Не заставляй. Просто встань и иди уложи его =)))

Облико морале

Эх... если бы я сам знал...

Облико морале

Что значит массовый характер?!..
Сотни миллионов людей в мире каждую ночь страдают бессонницей, как будто вы не знаете. Тут мы не одиноки =)

Nikolai nikos

У меня бывали такие проблемы , есть два варианта :
1) Встань рано чтобы хотелось спать , тебе будет клонить в сон , постарайся дотерпеть до 21:00 (примерно) потом ложись спать , проснёшься утром нормально и ложится будешь вовремя.
2) Или по работай (или любой другой физически труд) днём хотя-бы чеса 4 а если можешь и больше ты устанешь и вечером заснёшь а утром встанешь нормально .
Испробовал на себе :)
Или снотворное , но это ни рекомендуется !
Без труда ни вытащишь рыбку из пруда ! :)
Можно и дома потрудится , домашняя уборка например , или спортом заняться , побегать .
1 день насмарку за то потом нормально ложится будишь и просыпаться .

Pharmakis

лечь-то это полбеды.. даже отключив всю технику и свет я умудряюсь до утра пялиться в потолок.. а вы?

Antp

вставать в 7 утра. Как сделать - установить будильник в телефоне, телефон в кастрюлю, кастрюлю в недоступное с кровати место. В телефоне установить 6-10 будильников. Приготовить кофе вечером и работающий компьютер с открытым сайтом, из Ваших интересов.
Перед отключением будильника выпить кофе, сходить в душ. Далее за комп и сидеть так до времени, в которые Вы просываетесь.

MHeLL

Видишь стену? Ставишь кровать к стене, разгоняешся...

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.