Что делать, когда я "пересыпаю"?

warawka, 69 просмотров

"Пересыпаю" - сплю больше, чем надо. Случается такое
После долго прихожу в себя :-) голова кружится, мозг болит и тело немного немеет
посоветуйте что-нибудь, чтобы быстро (хотя бы в течение часа) вернуться к деятельной жизни. Таблетки не предлагать :)

Примечание:
холодная вода - это жестоко :)
меня ж колотить будет...

Примечание:
2 Малёк
я не слышу будильник =) даже если будет адски визжать. Это называется - сон мертвеца

Примечание:
2 Вероника_Р
у меня свои правила, своя физиология
и я могу выспаться за 4 часа
+ эксперименты почему-то противоречат друг другу...
не убеждайте меня в том, что надо спать меньше - ЗНАЮ
лучше подскажите как бороться с проблемой...

Примечание:
2 Quark.Fusion
Я убеждённый трезвенник =)

Ответы:

Без имени

Через силу- холодная вода, велотреннажёр, или пробежка...Ну или ещё что, чтоб нагрузиться физически.

Без имени

Тока первые пять минут.. Потом привыкнеш.. :) А что делать? Лекарства все невкусные.. :)

Anim2091

меня в норму приводит музыка. подрыгаю под нее конечностями минут пять и просыпаюсь))

Без имени

У меня наступает "долго прихожу в себя, голова кружится, мозг болит и тело немного немеет", когда либо слишком поздно просыпаюсь (поэтому даже на выходных ставлю будильник, на попозже, но чтоб всё-таки не слишком поздно проснуться), либо не выпью кофе с утра.

мишель

прояви силу воли, спи меньше, найди интересное занятие. дело привычки, трудно первую неделю, потом втянешся, почувствуешь себя лучше.

Вероника_Р

"Лишний сон вреден и даже опасен. Люди, которые любят всласть поспать, умирают раньше, чем те, которые спят 7-8 часов в сутки". - это цитита из исследований физиологов.
Леонардо да Винчи спал по1.5 часа в сутки - каждые 4 часа по 15 минут. Когда такой режим повторили добровольцы - медики изумились - это вполне здоровый режим (никто из добровольцев не стал хуже соображать или хуже себя чувствовать). Но, когда экперимент закончился - все вернулись к обычному 8-часовому режиму. Причина? - Они не знали куда деть появившееся свободное время))
Так, что я согласна с Мишель.

Quark.Fusion

если отбросить таблетки, то еще помогает алкоголь перед сном (без злоупотребления, разумеется, похмелье — это передоз)

15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.