Вопрос о правильном питании. - есть ответ

дыpка от бyблика, 55 просмотров

Чтоб не растолстеть, рекомендуется не есть после 18.00, и то, ужин должен быть легким. Так вот, если я ложусь спать в 23.00 - 24.00, то есть мне хочется уже через 2-3 часа. И как быть? Так ведь, чего доброго, и окочуриться можно.

Примечание:
Airale

угу. после яблок еще больше жрать хочется

Примечание:
Даниила Горячева

"за бесцельно прожитые минуты без сладкого" - как символически сказано хдддддддддддддддддд

Примечание:
Сашенька, моя ж ты спасительница )))

Ответы:

SLAVA 2

я пью чай
иногда позволяю себе печеньку с чаем или бутик

Забаненый пользователь

Попробуйте пить чай или просто воду.

Airale

Яблоко. и если не будешь есть после 6ти и ложиться хоть в 4 утра, ничего с тобой не будет. Не допускай только изжоги.

Левый

Как гласит старая беларуская мудрость "Если после шести поела, и никто не видел - то не считается" ))
Тут палка о двух концах. С одной стороны график приëма пищи, а с другой сама пища, она должна быть правильной. + Физ нагрузки.

Sasha 888

Это все индивидуально. Диетологи говорят что главное - есть за три часа до сна. А уж кто во сколько ложится спать - это не важно.

сахара

А вот не все, кстати, специалисты по питанию, так думают. Я писала статью на основе книги Эддара А. «Трактат о питании» (и не только).

Walkie-talkie

не кушать после шести - это не столь важно. важнее общее колличество калорий, которые ты употребляешь за весь день. если к шести часам у тебя лимит еще не превышен - ты можешь позволить себе перекусить. это первое

Снежана Белая

Ешьте на здоровье и не думайте о диете. Жизнью нужно наслаждаться

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.