Ответы:
Успокойся для начала... Подумай о чем нибудь веслом. Например о цирке на ВиО, и посчитай до 100 пока не заснешь))))
Попробуй вкинуть таблеточку азалиптина, 100% поможет (првда достать трудно).
Главный Обыватель, иногда стоит все кому-то рассказать. а еще психологи утверждают, чтов подобных ситуациях нужно аписать стихи. все равно: умеешь-не умеешь, хорошие-плохие, главное т, что ты выпускаешь из себя негатив!
Не надо их усмирять, потому что это бесполезно. Есть только 2 пути, проверенные жизнью: месть или терпение. Терпение (время лечит) - это очень тяжело и больно, месть - удовлетворение и боль в несколько раз больше, чем боль от терпения. Самое страшное - что бы ты не выбрал, осадок останется навсегда.
Ломай всё вокруг, поотжимайся, покушай... помогает иногда. Засыпаешь как убитый.
Купите котёнка :)
или у хороших знакомых возьмите на предмет потискать =)
Самый короткий и действенный метод.
Да, он выглядит странно, но эффективен чуть ли не на все сто.
Ты ведь в курсе, что мама ребенка качает -- он успокаивается. А ты уже большой. К маме на ручки не прыгнешь -- придется самому.
Главный Обыватель,
борьба со злом возможна лишь через поиск добродетеля. Но не стоит замыкаться в себе и держать все внутри на едине с собой, это может привести к изменениям в психике на глубинном уровне и вызвать различные растройства, в т.ч. приводящие к обострению и резкому взрывному всплеску ярости. Советую посмотреть фильм "Идеальный незнакомец", в нем главная героиня совершила по истине грамотно спланированное убийство! Если в вашем случае убивать не обязательно, то можно ограничиться бытовой ссорой в виде мордобития, оскорблений, проклятий и просто контропераций направленных на нанесение обидчику вреда. Я не призываю мстить, просто отставивание своих интересов, подчеркиваю, любыми средствами - это нормально.
Поможет только тренажерный зал.Передайте свою злость и отрицательныю энергию железу. Умотайтесь там доизнеможения,чтобы бухнуться и уснуть, и так неделю,другую. Постарайтесь переключить свое внимание на что-то хорошее,приятное. Попейте что-нибудь успокаивающее : настойка пиона,боярышника,пустырника,новопассит,только не алкоголь.Не опускайтесь до мести.
other советует мордобитие, оскорбление,проклятия - это все плохо. Драка может дойти до тяжких телесных и до статьи,проклятия,сказанные вслух - тебе же бумерангом и вернутся.
stillhere предлагает забыться в планировании преступления - черные мысли никогда никого не делали лучше и не успокаивали.
Надо простить этого человека, может,он сам не ведал,что творил и уже тысячу раз покаялся в этом. Постарайтесь понять мотив его поступка. Все пройдет. Вы уже разделили Вашу боль со всеми нами,мы забрали по частичке,Вам стало легче.
Хочешь - убей, от человечества не убудет.
Пофантазируй немного: представь, что хочешь нанять киллера. А киллеру что нужно? Правильно, бабло. Значит, в первую очередь нужно придумать план, как заработать нужную сумму. Во-первых, на это уйдёт некоторое время, за которое ты успеешь малость подостыть, и слепая ярость сменится холодным расчётом. Во-вторых, когды ты-таки соберёшь нужную сумму, ты, вероятнее всего, посмотришь на эти деньги в своих руках и скажешь: "да мать его ёб! я лучше потрачу это бабло на себя, любимого!:)". И, в общем-то, это будет рациональным решением;)
самый простой способ посмотри комедию-мелодраму помогает, далее по читай книгу Пауло Коэльо -называется Алхимик ,на пример или Луис Ривьера -Змеелов, книга заставляет думать о себе о своих поступках, сначала разберись в себе подумай что тебе нужно от этой жизни. и действуй все это временно через не сколько лет ты даже не вспомниш что с тобой было сейчас.
Если я не могу изменить ситуацию, то я могу изменить своё отношение к ней. Любая негативная эмоция обязательно вызывает рефлекторную физическую реакцию, что негативно сказывается на здоровье человека. Проще говоря, от злости и негодования страдаю в первую очередь я сам.
Можно попробовать описать ситуацию на бумаге. Когда я не мог заснуть от страха, я брал ручку, тетрадь и писал... Интересно было читать потом, по прошествии некоторого времени.
Ещё мне помогает работа над собой. Я лично читаю книги психолога Курпатова, смотрю, почему я так отреагировал в данной ситуации.
Учитывая сколько времени прошло с момента задачи вопроса, ответ скорее всего не имеет последствий, т.к. автор уже определился. Тем не менее скажу прямо - нет человека, нет проблемы. А как решить проблему думай сам.
Возьми Библию, начни с Евангелия от Матфея, на 4 главе уснешь сном младенца, а утром снова почитай и всё будет ok
А тебе не надо успакаиватся,просто возьми и убей,первый раз тяжело,второй уже нет,если живеш в Украине,то я могу помочь)))))))
попробуй просто не думать об этом, не держать это в голове на ночь, не вспоминать
Попробуй представить,
лучше перед сном, что
ты и тот человек
лежите рядом
и умираете.
только перетерпеть
попей афобазол(без рецепта)-хорошо успокаивает нервную систему без поб.явл.и сон.эфф.все воспринимаешь нормально-но бешенных,неукротимых эмоций нет-все под контролем
прости
не стоит опускаться до уровня жмвотного
Как говорил царь Соломон: "Все пройдет, пройдет и это".
Посмотри на ситуацию сверху и оцени события.
Люди есть разные, и поступать в принципе могут как попало.
Так что думай о себе - как тебе жить дальше, чтобы все было хорошо.
А если кто вызывает плохие эмоции - обходи его стороной, пока эти
эмоции слишком сильны. Просто думай о будущем, и о себе.
Ты подумой чего Ты этим добъешся убьеш сядиш. Оно этого не стоит. (Лучше плюнь в лицо полегчяет 1000%)
Злость не нужно держать в себе. Нужно выплеснуть ее наружу, побить подушку, поорать, поплакать и станет заметно легче.
16 лет назад