Вы когда-нибудь дышали в бумажный пакет?

Не приходилось :)

не-а

Только в целлофановый

Пытался. В самолете. Не получилось :-)

"Очень часто герои американских фильмов и книг в критических ситуациях начинают дышать в пакет. Оказывается – это первая помощь при панике, этому даже специально обучают в скаутских лагерях.
Всё дело в том, что во время приступа паники у людей возникает гипервентиляция (учащенное дыхание). Переизбыток кислорода лишь усиливает стресс и напряжение, а потеря углекислого газа при частых и сильных выдохах вызывает щелочной сдвиг в крови, что в свою очередь мешает успокоиться и расслабиться. Выдыхая в пакет, и снова вдыхая тот же углекислый газ, человек восстанавливает уровень двуокиси углерода в организме, после чего напряжение постепенно спадает. Это помогает не только остановить приступ, но и предупредить его.
Между прочим, бумажный пакет легко заменить другими подручными средствами. Ощущая начало приступа паники, достаточно подышать в шарф, подушку, носовой платок или даже в сложенные ладони. Только делать это нужно медленно и не глубоко, не стоит форсировать дыхание. Этот способ также хорошо помогает от икоты, при истерике и при приступах астмы."