Про сон людской

психология общение

Я не могу понять.

Такая ситуация.

Мой брат приходит домой где-то в 5-6 утра. Я тоже сижу в интернете и тоже примерно в это время отключаюсь.
Однако парадоксальная ситуация: Он просыпается в 10 часов утра и очень сильно удивляется, почему я не выспался (он меня разбудил громким разговором), я же в свою очередь тоже удивляюсь, тому, почему же он выспался, хотя проспал даже меньше чем 6 часов и чувствует себя на ура, а я , как будто не спал.
Когда он меня не будит и я засыпаю где-то к 6 утра (ну как щас примерно) то просыпаюсь в 15-16 часов дня - вот тогда то я и высыпаюсь. (Ах да - если это поможет ответу на вопрос - то если я сплю менее чем 5 часов 2 ночи то у меня начинает течь кровь из носа)

Подробное описание дано для более точного ответа на вопрос.

Спасибо что дочитали до конца.

Примечание:
Дайте комментарии.

Примечание:
Кот Федот откуда - из клуба, там он уж точно не спит,ну по его рассказам, можно так счиать.
Ответы:
У брата возможно организм перестроился на такой режим! А откуда брат в 5-6 часов приходит... Может он там спит а прийдя домой досыпает несколько часов!
Биоритмы у всех разные и зависят от многих факторов как внешних, так и внутренних, поэтому и продолжительность сна может быть разной, но нормальный сон у взрослого человека должен быть не менее шести-семи часов в сутки иначе есть риск бессонницы и связанных с этим заболеваний. Ваш брат видимо грань эту перешел.
Я крайне не рекомендую бодрствовать в ночное время, так как это приводит к нарушению цикла сон/бодрствование заложенного природой. Свет в ночное время нарушает выработку мелатонина основного гормона эпифиза (шишковидного тела мозга) который отвечает за циркадный ритм (сон/бодрствование), а также за своевременное засыпание, качество сна, кровеносное давление (у вас кровь из носа из-за этого начинает течь), замедляет старение, улучшает иммунитет и в целом работу клеток головного мозга. Поэтому крайне нежелательно нарушать заложенный природой режим иначе это приведет к различным заболеваниям, в том числе и сердечным, раковым, заболеваниям мозга и к преждевременной старости организма.


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.