Будет ли толк если заниматься через день на турнике и есть гематоген? Есть ли какие-то нюансы в дозировках, стоит ли вообще его есть или может есть другие советы как лучше заниматься на турниках? Стоит ли на рукоходе "проходиться" перед турником/после или вообще не нужно?
Со штангой не занимаюсь - мои заморочки.
Примечание:
Упс., ты вообще знаешь что такое гематоген? Ладно, чтоб тебе не утруждаться - это такие батончики, похожие на шоколадки, которые в аптеке продаются. Их едят билдеры.
Примечание:
Читал, а ты кроме самой верхней строчки читал хоть что-то? Про белки, углеводы и т.д. и т.п?
Я не билдер, другими видами спорта занимался. Есть знакомый мастер спорта по железу, он и посоветовал.
Примечание:
Вот копипаст с википедии:
Источник полноценного белка, жиров, углеводов и минералов, которые содержатся в пропорциях, близких составу крови человека. Биологически полноценный белок содержит все аминокислоты в оптимальном для организма соотношении. Стимулирует кроветворение, способствует всасыванию железа в кишечнике, повышает содержание гемоглобина в крови, увеличивает содержание ферритина в плазме.
Примечание:
В общем - не знаете что посоветовать дельного, не лезьте в вопрос. Поисковиками и я пользоваться умею.
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.