Какой утилитой (или набором утилит) можно улучшить самочувствие компьютера?

Пора в пользователи топать =)

Из программ дефрагментации винчестера советую O&O Defrag (есть настройка по типу использования компьютера - рабочий или игровой, а также ТЕНЕВАЯ дефрагментация) - программа сама отслеживает степень фрагментации файлов и проводит дефрагментацию не доставая пользователя.
Из программ очистки дисков CCleaner (постоянно обновляется - значит повышается функциональность) - в настройках поставить - очищать при запуске. При каждом включении компьютера будет проводить чистку.
Для обслуживания реестра - удаление ошибок - Windows Doctor - кстати в нем есть оптимизация быстродействия компьютера (реально работает - быстрее грузится). Для дефрагментации реестра AusLogics Registry Defrag - приходиться признать что и реестр уже требует дефрагментации.
И самое интересное - оптимизация быстродействия - GameXP - комп стал грузиться после трехкратного пробегания индикатора загрузки Windows (экран загрузки где пишет на черном фоне Windows XP) - опробировано на большом количестве компьютеров. Вкратце все. А временные файлы в каталоге тем все же рекомендую чистить вручную и вообще желательно знать приблизительный объем и структура каталогов Windows.