Как под виртуалкой запустить. или с live-cd/usb? Не умею. Боюсь всего виртуального.

Материнская ОС - Windows? Впрочем это неважно. Установите виртуальную машину и создайте в ней, с помощью мастера(диалоговая последовательность - он есть почти во всех VM-ах) новую VM, в процессе диалога вы сможете указать путь к образу диска. Ну а дальше, когда виртуальная машина запустится, с ней можно будет работать как с обычным компьютером. Сама установка Linux-а, довольно проста, если речь идет о таких дистрибутивах как Ubuntu.

если нужна пошаговая помощь ообратитесь по почте: [email protected]
завтра будет ответ

Есть подозрение, что необходимо вылечить вирусное заражение на компьютере, и для этого вам посоветовали загрузиться с live-cd и просканировать компьютер. Если моя догадка верна, то вот вам описание ваших действий. В первую очередь необходим диск с live-cd образом записаным. Если диск есть, то вам необходимо выполнить следующие действия:
1. Настроить загрузку с диска в биосе: при включении компьютера или del или F2 и попасть в биос, там найми пункт меню boot device priority и установить загрузку с CD/DVD привода, второй девайс для загрузки - HDD
2. Запустить live-cd - вставить его до включения компьютера в CD-ROM и когда на экране появится надпись: press any key to boot from CD нажать на любую кнопку.
3. Дождавшись, когда операционная система загрузится с диска запустить утилиту для сканирования компьютера и вылечить свой комп.
Удачи!