Как справиться с дичайшей тревогой и беспокойством???

психология любовь Отношения психика настроение

Когда даже для того, чтобы уснуть , приходится час или два (а порой и больше, даже три четы часа, до шести часов) ворочаться в постели, перед тем как уснуть...

Фишка в том, что тревога завязана на очень многих причинах, одна из которых отсутствие девушки, секса, нормальных хороших отношений, нормальных друзей и отсутствии в детстве материнского тепла и любви (зато в наличии была очень и очень строгая бабушка, очень строго и сильно наказывавшая за малейшую ошибку и мелочь..)

Тревога становится меньше, если к примеру одна моя девушка-друг отвечает на мои звонки, если же она не отвечает, то тревога наоборот усиливается...

КОРОЧЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ????

Как уменьшить и убрать тревогу????

Ведь именно тревога и вызывает депрессию и апатию... Проблема в том, что убрать тревогу нужно без препаратов и прочего, потому что снотворные и успокоительные молниеносно вызывают КРАЙНЕЕ усиление АПАТИИ и ДЕПРЕССИИ, настроение сразу становится сверхотвратительнейшим...

Так что советчики уехать в деревню, расслабиться, отдохнуть, выпить водки, скушать валерьянки/успокоительного/и т. д. бодрым шагом идут НАФИГ... Туда же и советы по занятию спортом, настроение слишком отвратительнейшее и сил нет...

Тут нужно другое, что то такое, что убрало бы тревогу, ну или разорвало мне шаблон нафиг...

Например ВНЕЗАПНО образовавшаяся красивая и молодая девушка, которая сходу со мной переспит, ну или ещё что то типа того...

Короче, как убрать тревогу?

Может сожрать пачку снотворного, чтобы...?

Примечание:
Пробовал, в первый раз чуть не убил соседей, во второй раз разбил ЖК-монитор и ещё пару вещей, в третий раз раздолбал ноутбук, мышку и наушники...
Ответы:
Работать не пробовали? Или вам лишь бы с кем-то переспать? :-)
СКВ, не... Ему лишь нам вылить. Или в нас. %
Насчет девушки-Вы на правильном пути....
Но пока не найдете,измучьте себя с помощью платной дамы.
Авось получится заснуть.
Даниила Горячева
Что значит нет сил? И что за шаблон, который надо сломать? Надеюсь, Вы понимаете, что все проблемы идут от головы? На счет депрессии я Вас прекрасно понимаю, поскольку у меня тоже 4 года была депрессия. Мне помогла книга "Подсознание может все" Джона Кехо (вот Вам ссылка: http://www.victoria.lviv.ua/html/interesno/kexo.html ). Не хотите заниматься спортом - займитесь йогой, тоже как вариант для обретения душевного равновесия. Если ни то ни другое не помогает, проверьте гормональный фон. Меньше зацикливайтесь на проблемах, отпускайте ситуацию. Если решение проблемы зависит от Вас, то Вы в состоянии найти выход, достаточно взглянуть на проблему со стороны, отключив при этом эмоции. Если не от Вас, то и нет смысла ее мусолить в голове. Главное понимать, что это ВАША жизнь и никто ее за ВАС не проживет и все решения в ВАШЕЙ жизни принимаете ВЫ сами... хоть и хочется порой перекинуть всю ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Нужно двигаться вперед, а не зацикливаться на прошлом или стоять на месте. Для начала Вы должны поставить себе цель в жизни, подробно нарисовать ее себе в голове, и идти к ней.
Если хотите профессиональную психологическую помощь, то вряд ли Вы ее здесь получите - здесь как правило мало специалистов.
Спокойствия Вам и душевного равновесия!
Ваша тревога - результат ваших же мыслей. Нужно срочно менять убеждения и стереотипы, пусть и через самовнушение. Также помогут размышления о высшей справедливости, которая всем управляет в этом мире. И, следовательно, волноваться в принципе не о чем.
Оскорбляй и извиняйся, хотя-бы раз в день
Самый простой и верный - дать себе команду "вернись в настоящее время", и посмотреть на окружающие предметы, людей, вещи.В 99% если человек испытывает сильную тревогу и беспокойство, значит, он мысленно "не здесь", а витает или в прошлом, или накручивает ситуации будущего! Вернитесь в настоящее время! Оно по большей части безопасно и спокойно(если, конечно, вас не преследует в настоящем полиция, бандюки или еще кто-то).
Книгу Эрик Берн "Игры, в которые играют люди" читали? Если нет, то прочтите... по-моему вы заигрались...
Во всех вопросах вы жалуетесь, что у вас секса не было... Ну так воспользуйтесь услугой проститутки и дело с концом... А то развели тут нюни: валерьянку не буду, спорт не хочу...
Крещенская святая вода и святой артос-хлеб, как скорая помощь!!!
Это могут быть перенятые чувства. Вы чувствуете как бы чужую тревогу и страдаете от этого. Попробуйте системные расстановки: http://raditebya.ru/diet/?page_id=524.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.