СЛИШКОМ - мнение основанное на соответствии реальности норме.
Норма - субъективное понятие (хотя его обычно разделяют обитатели конкретного социума в конкретное время), то есть это своего рода привычка.
Любую привычку можно изменить. Свою привычку изменить в большинстве случаев проще и во всех случаях полезнее.
А никогда не будет так,что бы все всегда получалось.За неудачей обязательно следует удача,а за ней неудача.Просто не нужно так сильно реагировать на плохое.Стоит больше внимания уделять хорошему.Когда часто расстраиваешься,то замечаешь больше негативных сторон,большинство среди них-пустяки,которые случаютя у каждого.Сами по себе они ничтожны,ничего не значат,но чем больше они,тем сильнее действуют на нервы.Сами по себе они не появляются,просто мы больше уделяем им внимание))Если перестать так остро на них реагировать,то вскорее они перестанут на нас влиять.Почему б больше не обращать внимания на хорошие пустяки??(любимая передача по т.в.,вкусная еда,вечерняя прогулка,сон,музыка,чувство расслабленности после долгой работы...)Да,сперва захочеться сказать,что это так мелочно,так нелепо,так практически всегда,но почему мало кто думает так о плохих мелочах..Почему б не поменять местами эти восприятия??К плохим пустякам относиться нейтрально,а к хорошим радостней))Тоисть,вместо того,что бы часто расстраиваться из-за нелепой неудачи,лучше порадоваться мелкой радости))
Насчет психиатра..Мне кажется,что так часто советами она особо не помогала,просто она лучше всех тебя слушала..Часто человеку достаточно выговориться.Никто не любит,когда его перебивают,начинают обвинять,возможно пилить..
едва ли в таком состоянии вы способны кого-то услышать. Все в нас, все решения, все поступки и все настроения. Господь не дает испытаний, которые мы не в состоянии преодолеть! Не опускайте руки!