Как высыпаться и жить, если я утром и днём чувствую себя очень плохо, и только поздно вечером хорошо?

При этом я порой засыпаю в 2-3 часа ночи, а для полноценного сна мне нужно НЕ МЕНЕЕ 10,5 часов, а лучше всего часов 12-13... При это вставать мне желательно пораньше, часов в 6-7 чтобы успеть за день сделать побольше дел.

Вопрос, КАК засыпать в 2-3 часа ночи, спать 12-13 часов и просыпаться в 6-7 часов утра, находясь в одном и том же часовом поясе?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.