Ответы:
По-моему ничего страшного в этом нет... Кто-то видит сны, кто-то не видит... Очень часто сны - это результаты каких-то переживаний... Значит у вас пока все нормально, если вы спите спокойно...
Сны снятся всем. Но не все и не всегда их запоминают. А Вы, похоже, постоянно недосыпаете и вам не хватает времени отдохнуть. Попробуйте упорядочить свою жизнь и больше времени отводить отдыху и сну.
Сны снятся в фазе быстрого сна , который чередуется с медленным .
Ваша фраза "уже пора вставать" указывает на то что возможно нужно спать подольше ,
потому как фаза быстрого сна увеличивается где то на 7 часу сна
Видеть сны полезно для здоровья.
Есть еще гипотеза.
Возможно, режим сна не совпадает с биоритмами .
Т.е. спать надо ложиться например раньше.
В фазе быстрого сна мозг производит упорядочивание информации ,
что то вроде дефрагментации данных. А если дефрагментацию не проводить то компьютер может начать тормозить.
Скорее всего напряженный график, встаешь под будильник. Обычно люди помнят сны, когда никуда не нужно вставать и ты медленно просыпаешься после крепкого сна.
Если поздно ложиться и рано вставать то ничего вам не приснится. Насколько я помню у сна есть несколько фаз глубокий и еще какие то. Так вот запоминающиеся сны (99% снов мы забываем) приходятся на самую последнюю фазу когда уже пора бы и вставать.) Просто удилите сну побольше времени и через какое то время вам обязательно что либо присниться :)
Спасибо за ответы.
Хочу уточнить, что я встаю не по будильнику, ложусь когда хочу, спал и днём и ночью.. в разное время.
Вспомнил, что в возрасти лет 5-7 что-то снилось... Что то не доброе, что не помню.
С тех пор ни разу ничего не приснилось.
Всё-таки сны вам снятся... И вы, действительно их не запоминаете просто... У меня такая же ситуация... Пока я хожу на работу мне кажется, что сны мне не снятся совсем, но стоит наступить отпуску, когда можно нормально выспаться, сны возвращаются... ;)
Если вы не видите сны, значит у вас здоровый сон. Вы ничего не теряете, сны скорее отражают ваше внутреннее состояние и ничего не приносят. Если у вас тяжелое время, вы не на высоте или если насмотрелись боевиков, ждите кошмаров. Спокойной ночи.
Если у вас чёткий график, то возьмите себе отпуск, съездите куда-нибудь, где раньше не были, наберитесь хороших впечатлений, сделайте что-нибудь экстремальное. Без снов вы много теряете. Во сне вы можете получить то, чего в жизни у вас никогда не будет, можете осуществить свои мечты.
Ничего удивительного. Значит Вы принадлежите к тому числу людей, которые никогда не видят сновидений.
Сны не запоминают тогда, когда просыпаются не естественным путем, а по будильнику и т.п. Попробуйте как-нибудь выкроить время для того, чтобы поспать в свое удовольствие и просыпаться медленно, никуда не торопясь. Может, получится
Закралось подозрение, что Вы не помните сны из-за детского интроекта. Попробуйте проконсультироваться у психолога. Возможно, в 5-7 лет у вас случилась травма, которая лишила Вас фазы быстрого сна. Кстати, насчет наличия фаз сна и их длительности можно обратиться к медикам.
Можно попробовать такой метод: как только открываете глаза, нужно сразу начинать вспоминать, о чем Вы думали минуту назад. Если забываете вспоминать, поставьте себе перед кроватью напоминалку, лучше мягкую и спокойную, например, написанную собственной рукой фразу: "А не расскажешь ли ты, добрый молодец, что тебе снилось?" Если не получается, попробуйте сначала на яву с периодичностью минут 20 вспоминать, о чем думали минуту назад, ну и время варьировать.
Считается, что во время сновидений происходит обмен информацией между подсознанием и сознанием.
Некоторые люди любят видеть сны и им снятся чудесные и захватывающие вещи, которые по переживаниям не сравнятся ни с кино, ни с театром. Во сне можно плакать, смеяться, пугаться, удивляться, веселиться и т.д. Можно видеть цветные сны (если во время бодрствования была перегружена зрительная система) и с музыкой =)
Некоторым людям мало что снится, в основном, всякая чушь (например, мне) =) Так что ответить, много Вы теряете или мало, никто не может.
18 лет назад