Ответы:
Соблюдай режим дня, слушай спокойную музыку, ambient например. Можешь попробовать заняться медитацией.
Да ты прям как я. Это наверное сезон щас такой. ))
та же история. и ничего не помогает. друзья, пьянки, бабы.. знал бы - посоветовал
Это гормональная нестабильность. В первую очередь займись физическими упражнениями. Нелишне будет пройти обследование у терапевта, потому как это может быть и признаком какой-нибудь скрытой болезни (не психической, а хронического воспаления например).
побудь один..
на себя хоть не серчаешь?.
Высыпайтесь в первую очередь. Раздражительность обычно от недостатка сна.
пора бросать преподовательскую работу. и уходить в нирвану.
Сходи к психиатру, всё расскажи.
Мне к примеру выписали по рецепту Стимулотон - ингибитор обратного захвата серотонина. Короче чувствовал себя самым счастливым человеком на земле, а близкие не узнали, какой очень спокойный стал. Первые три дня вообще конечно штырило до истерического смеха и радости не было предела, поэтому с кофе лучше не мешать. А дешевые успокоительные лучше не пробовать - от них только вред.
Депрессия, нервозность, эмоциональная раздражительность - все это может быть следствием неблагоприятной экологической обстановки в вашем доме, квартире, месте учебы или офисе.
Источником может быть все, что угодно: электроприборы (холодильник, ТВ, ноутбук, сотовый телефон, старая, некачественная бытовая техника, линии электропередач, трансформаторные будки, находящиеся возле дома).
Это могут быть раздражители в воздухе (от выбросов заводов, стройматериалов), радиация (от стройматериалов и т.д.), некачественная вода.
Обратитесь в компанию, которая проводит комплексную экологическую экспертизу. Можно, например, в компанию Тестэко. Их контакты: www.testeco.ru и телефон: (495) 781-90-99
14 лет назад