Как успокоить себя,когда ты в "бешенстве"?

психология проблема психика настроение


Примечание:
Всем огромное спасибо за советы!!!!!!!!!!++++++
включила интермеццо и пытаюсь успокоится))))))))
Ответы:
Банально - визуализация себя на берегу реки либо посреди затихающей метели.
А не банально - объяснить себе, почему всё так происходит, сделать выводы.
идите в спортзал!! месите грушу, таскайте железо. помогает, проверено!!)) или же просто займитесь саморелаксацией) включите приятиную музыку, расслабтесь и пошлите ваши проблемы на 3 буквы!))
Попинайте "грушу" )
посчитать до 10 и сделать глубокий вздох
Так нужно все обдумать, сделать выводы. Или можно подумать о чем-нибудь приятном))))))
Глубоко вдохнуть, закрыть глаза, и отключиться от ситуации.
Убедите себя, что эта ситуация не стоит ваших нервов. Отвлекитесь на еду, общение с нормальными людьми и т. п.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.