Ответы:
длительный сон, хороший рацион в питании, отдых от работы и стрессовых ситуаций
чего волноваться то? все равно все произойдет с лучшими последствиями, ведь все что происходит- все к лучшему
аутотренинг (проверено)
при необходимости скушайте кусочек шоколада
изредка при острой необходимости экстракт валерианы
Либо у вас очень нервная обстановка, которую необходимо менять, либо проблемы со здоровьем. Конечно же оптимальным решением является мена обстановки. Но в любом случае необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, дабы избежать рецидива и дать своему организму силы для борьбы с раздражителями. Будь то витамины или же просто спа процедуры.
Если на специалистов времени нет, то просто надо стараться в волнительные мгновения переключаться на то, что Вас радует, думать о хорошем.
Помолиться Богу,он даст мир и покой душевный...
Вести правильный образ жизни. Да-да, есть такое понятие:) Здоровый рацион, зарядка или бег по утрам - в голове всё встанет на места:)
Хорошая книга. На крайний случай - отключение телефона-компьютера. Гуляйте почаще и не стоит пересекаться с неприятными личностями
нужно снижать чувство собственной важности, сознательно обесценивайте то, о чем волнуетесь...
Начните принимать препараты йода.
От постоянных волнений-переживаний нарушается гормональный фон организма. При нехватке йода в организме состояние стресса усиливается.. Это лучше, чем "успокоительные". И точно не повредит!
Ну и все другие здесь советы также постарайтесь выполнять.
Может стоит Тебя реально взбодрить?!
Штобы та, прошлая жисть, карамелькой показалась!
Горя Ты не хлебнул видно...
разрешите себе волноваться
Волнуйтесь заранее.Перед важным делом. Когда не хочется волноваться вы все равно отволнуйтесь положенное запланированное время.
13 лет назад