Сколько нужно спать, чтобы мне выспаться за полторы недели отпуска?

Ответы:

идея фикс выспаться наперед не проканает)

лучше подумай в отпуске над дальнейшем графиком...))

Сколько хочется, столько и надо. Организму видней.
"На что похоже психофизиологическое исступление от недосыпания?"
По своему опыту могу сказать, что на третий день без сна всё начинает казаться нереальным, как бы не совсем настоящим. Бывает мельком начинает казаться что-то. Слабость, будто онемение. Короче лучше спать)

Timurovec

Зря проспишь отпуск, запастись сном невозможно.

Will-o-z-Wisp

Где-то читал, что для того что бы выспаться после длительного трудового времени, и малого сна, компенсация вычислялась по некой формуле, суть которой заключалась в том, что если не спишь сутки, то для нормального отдыха организма в состояние нормы необходимо 5 дней режима правильного укладывания в люлю. Ну а как по мне, просто нужно правильно спать. :) Под этим я подразумеваю, что день был проведен активно, с некоторым временем на свежем воздухе. Ложится не позже 22.00. Помещение желательно перед сном должно быть проветряно, а лучше чтобы форточка была открыта. Не кушать за 3-4 часа до сна (а лучше вообще в 18.00) последний прием пищи. Ну и конечно же ввести все это в систему. Будет и сон крепкий и высыпаться будите и здоровье лучше. Вот как-то так.

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.