Как вы можете помочь себе стать более счастливым?

пить вотку!

Использовать свободное время не на игрища\сериалища, а на изучение PS, After Effects, Cubase...

Спорт - самое первое! Хотя... Спорт - это сильно громкое слово в данной ситуации. Я скажу так: просто делать зарядку по утрам - это уже 50% того, насколько Вы можете улучшить состояние своего тела. Всё, что Вы можете сделать далее - выбрать себе вид спорта, тренироваться, достигать результатов - это всё требует намного больше времени. Но даст всего примерно вторые 50%. Почему? Не потому, что результаты чем-то ограничены - нет, просто Вам они не понадобятся (если только Вы не станете профессиональным спортсменом). Это можно представить себе в сравнении: допустим, Вы каждый день ездите на работу на автомобиле мощностью 100 л.с. Как изменится Ваша жизнь, если Вы приобретёте машину мощностью 300 л.с.? Конечно, улучшится: Вы сможете добираться на работу быстрее, чувствовать себя увереннее на трассе. А если далее приобрести машину мощностью 500 или 700 л.с.? Вряд ли она Вам сильно пригодится, потому что у Вас просто не будет возможности задействовать её потенциал. То же касается и физической культуры: иметь стройное тело и мышцы в тонусе - всегда хорошо, а вот гора мышц, возможно, просто не найдёт себе применения. А вот неудобства может доставить (например, тем, что кушать придётся побольше).
Ну, про спорт я написал много, потому что сам являюсь спортсменом-любителем.

Если бы я следовала своим внутренним убеждениям...