подскажите,если бегать по ступенькам каждый день в качестве физ нагрузки:
-какие мышцы ног будут задействованы?
-укрепит ли это мышцы и какой вообще будет эффект?
-польза или вред,и в чём это выражается?
Примечание:
SJ66
...и то какими мышцами работать будете?
у меня что,выбор есть???
"вот этими пожалуй поработаю сегодня,а завтра воОоон теми...((("
МОЙ ВОПРОС:-какие мышцы ног будут задействованы?-ЭТО мой вопрос!!!!
замечательная еврейская привычка отвечать вопросом на вопрос!!!!!!!
Примечание:
ступень обычные,как в подъезде.
а на скакалке реально лучше???
Примечание:
anabol
спс...рассудительно...
и вверх,и вниз, и вбок))))
а цель так наоборот,совсем даже не похудание....(49 кг при 165 см)
а УКРЕПЛЕНИЕ мышц ног...
Примечание:
anabol
ОК....обожаю тех,кто обожает худеньких))))
спс...тоже вот СКЛОНЯЮСЬ к велотренажеру.но на спорт зал нет времени.
а что такое "эллиптический тренажер" как выглядит? не слышала о таком? О_о
Примечание:
karabasbarabas
странный ответ
Примечание:
SJ66
ну лан,те....спс за подробный ответ))))))))а по стремянке сам то бегать пробовал????????
юморист)))))))))))
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.