Сжигается ли мышечная масса от одного часа голодания ?

Если хочется есть и при этом потерпеть часик, то будет ли поедаться собственная мускулатура ? Или от такого количества времени ничего произойдет ? Известно, что гормон "Картизол" который разрушает мышечную массу, вырабатывается при стрессах и голодании. Так вот, хотелось бы узнать сколько времени нельзя терпеть, чтобы не разрушалась масса?

Примечание:
Galina_M и steelbodyclub, благодарю за ответ. Дело в том, что сейчас я хожу заниматься в зал, и пытаюсь прибавить в массе. Питаюсь плотно, но бывает, когда просто нет времени перекусить... и приходится испытывать неприятное голодания. Лезут мысли о том, что все тренировки будут идти в пустую, из-за этого.

Ответы:

Web

С точки зрения биологии - да, мышцы могут начать разрушаться, но за час это будут настолько малые объёмы, что это никаким образом не повлеяет ни на вес ни на вид.
Так что не переживайте.
Если Ваше голодание связано с работой то у нас есть такая новая штука от ActivLab - Master Meal 1 pak (3 шт), которая сможет прекратить голодание на работе.

Galina_M

Не волнуйтесь (или не надейтесь). При голодании достаточно длительном 2-3 суток начнётся поначалу процесс использования ваших жировых запасов, если жира много, то и неделя голодания пройдёт безболезненно для мышечной массы. Правда, для поддержания жизни необходимо непременно пить воду. Ну, а более длительное голодание, конечно, чревато истощением организма и нарушением деятельности различных органов.

INGENEER GRE

не боись если бы сжигалась мышечная масса от одного двух трех часов голодания то люди не выжили бы как вид, вымерли (естественный отбор никто не отменял)

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.