Вы катаетесь на велосипеде?

я обхожусь без всего этого, катаюсь чисто для себя и за городом

Обхожусь без всего этого .

Иногда одеваю перчатки.

я катаюсь в деревне. там свежий воздух и горы для экстрима.

Тоже 5 лет катался без шлема и перчаток. Когда в 2010 купил новый велосипед, купил к нему шлем, который мне через пару месяцев спас жизнь - меня сбил микроавтобус на скорости 45 - 50 кмч, удар в бок, я головой разбил ему лобовое стекло. Шлем при этом треснул. Не было бы шлема - треснула бы голова. А так - сознание потерял минут на 20 (как говорят), но ни одного перелома, только ушибы болючие. Главное - голова целая.
Перчатки нужны летом, чтобы потные ладони не скользили по рулю, и в холодную погоду, чтобы руки не мерзли.
После аварии озаботился светоотражением. Обклеил контуры рамы светоотражающей тканью белого цвета, так же обода и задние части обоих крыльев, есть наклейки сбоку и сзади шлема - при освещении фарами очень хорошо заметно, как говорят водители. Даже при обгоне притормаживали, рассматривали внимательно. Само собой, красная мигалка сзади работает.
Наколенников и налокотников никогда не применял.
В прохладную погоду (вот сегодня ехал - температура +10 и моросящий дождик) одеваю спортивную непродуваемую куртку красного цвета с той же целью - максимальная заметность на дороге. По личному опыту - ехал как-то за одной велосипедисткой, которая тоже была одета в красную куртку - красное пятно выделялось на расстоянии не меньше километра на сером фоне асфальта и домов.