Реально ли похудение с помощью степпера?

Ariman-x, 545 просмотров

Некоторые покупают себе домой степперы. Тем кто не знает - это небольшой тренажер, который имитирует ходьбу по лестнице.
Компактная и недорогая штука. Нагрузка на ноги действительно есть. о есть подтянуть мышцы вполне реально. Очевидно, что можно скомпенсировать малоподвижный образ жизни периодическими занятиями на таком тренажере. Но мне кажется, что это предел его возможностей.
Большинство его берет с целью похудеть, я думаю, что это если не невозможно, то крайне затруднительно.
А вы что думаете по этому вопросу? Реально ли похудение при тренировке с помощью только этого одного тренажера, ну и возможно диеты?

Ответы:

Умникус

степлером кишки скрепить, что сузить желудок

Azure Chrysoberyl

Херня это всё. Для того, чтобы похудеть (равно как и для потолстения), нужна правильная сбалансированная диета (самое важное - это баланс всех веществ, поступающих в организм, поскольку именно за счёт этого можно вырулить на похудение/потолстение) и не менее правильно подобранная программа физических тренировок. Никакие одиночные тренажёры даже и близко не дадут нужного результата без строгого соблюдения двух вышеуказанных условий.

vladdd64

Увы..
Нужно уменьшить аппетит и..конечно же,совместить это с спортом.

Без имени

Вполне реально, и не нужна никакая строгая диета. Достаточно не обжираться, и не есть на ночь, больше пить воды без газа и меньше мучного и сладкого.
Разумеется, желательно не только использовать степпер для спортивных тренировок, а бегать, например, по утрам, если нет возможности приобрести другие тренажеры.
Очень важный момент: после любых тренировок на тренажерах растягивайте мышцы. Как это делать можете посмотреть перейдя по ссылке ниже http://www.youtube.com/watch?v=WtZvTyiUeu4&noredirect=1
Удачи

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.