Ответы:
потрахаться
пробежать больше 10 км
пожонглировать дольше 10 минут
перестать конфликтовать с действительностью...
Принять ее в той форме, в которой она проявилась...
Перестать задавать вопрос Почему?
Это есть, это случилось, случилось так и в том виде, в котором и должно было произойти, и никак иначе...
Вопрос не в том, что событие не должно было произойти, и не в том,что не так оно должно было бы быть,
вопрос в том - что оно значит для Вас, и как Вы поступите дальше, учитывая что оно уже как факт свершилось...
Нет смысла в ступоре, есть смысл вставать и двигаться дальше...
Позвони самому близкому другу, пусть прийдет в гости, покурите кальян и выпейте коньячку или пивка (но не нажирайтесь=)), поговорите до позна, выговорись ему, тебя попустит...
У меня тоже была депрессия, не давно, даже ник остался, она продолжалась где-то полтора года, и тоже изза нее, друзья переживали , а родным я не говорил ничего,(трудно было но с ними я вел себя как обычно, не хотел огонь раздувать), после года депрессии у меня началась вегето сосудистая дистония,пытался найти другую, но не получалось, потом завел себе друга, ну или подругу,(женское мнение мне не помешало бы)и она меня и вывела, потихоньку, больше начал думать о недостатках. но все же кода упоминают ее имя впадаю в какото транс, как бы переживая прошлое, но потом опять возвращаюсь. Так что не депрессируй, можешь и до больничной койки довести себя
Как говорит мой папа - бег лучшее лекарство. Можно попробывать бегать по утрам по 3-4 км. Голова проходит) Пройдет Депрессия)
полюбить наконец то СЕБЯ...искренне,возвышенно,от всей души.....все предрассудки- что себя любить не прилично/не хорошо...надо жить для других....ба бла бла....это твоя жизнь-и она одна....и ты выбираешь-чему придаваться : радости или печали....жизнь-она пролетит и не заметишь...а на что ее потратил ты? ... если ты себя не любишь-то и другие не будут....
порой депрессия связана не только с психологией а еще и с проблемами со здоровьем
так что, комплексно подходи
а как выйти... занимай себя и не щади
спорт, учеба, прогулки и пр.
а пока будешь сидеть на жопе и жалеть ничего не изменится, так и сгниешь
14 лет назад
