Какие мышцы работают при отжимании, а какие при подтягивании?

Здоровье Спорт фитнес

Ответы:
Ручные. Ваш К.О.
Разгибатели.
Сгибатели.
В первом случае - трицепс, грудные (если на ладошках), пресс, спина, передняя сторона бедра.
Во втором - бицепс, дельта, кисть, предплечье.
При отжимании грудь, трицепс, передняя часть дельтовидной.
При подтягивании широчайшие, бицепс, ну и грудная нижняя часть.
Отжимания - грудные
Подтягивания - широчайшие


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.