Если перед сном например покачать пресс, потягать гантельки, то спать сильнее захочешь или только взбодришься?

Ответы:

если хорошо потягать, то хорошо будет спаться))

взбодришься это полюбому, но что бы снять напряжение, после упражнений идёшь в душ, после чего захочется лечь спать
зы сам так делаю

ConstantineGrey

Хех. На ночь лучше не надо, организм уже ко сну готовиться, лишние серьезные нагрузки ему хорошего много не приносят. Однако, если конкретно по вопросу, то засыпание это облегчает, т.к. способствует более полноценному расслаблению мышц и сбрасыванию тонуса. Не могу сказать насчет аэробных нагрузок вроде прыжков через скакалку. Но все же бег тоже способствует быстрому засыпанию. Протестировано на людях %)

Knoxxvillee

мм...
Я думаю, что взбодришься. Лучше утром это делать=)

Shu_M

А что мешает найти ответ практическим путем? Сейчас как раз вечер - потягайте гантели, и посмотрите.

fervent

если за пару часов до сна - спать потянет.

Без имени

А этот Коте похоже на снах "подсел")))все вопросы о снах)

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.