Как повысить иммунитет?

Спорт, витамины и хорошее настроение)

физические упражнения, здоровое питание, и отсутствие вредоносных факторов)

насколько я понял, то сейчас иммунитет зависит от способа нашей жизни, особенно от того что кушаем, и что делаем, реальные способы есть, кроме банального закаливания, кушайте морковку, рис, эти продукты положительно влияют на организм, китайцы только и живут рисом, и долго живут

Хорошо натощак  съедать столовую ложку  мёда или ложку цветочной пыльцы.
  Предлагаю также вкусное средство для повышения иммунитета. Взять равное количество кураги, инжира, орехов, лимонов(очистить от цедры и косточек), пропустить через мясорубку. Добавить мед, перемешать. Принимать по 1 столовой ложке натощак 3 раза в день за полчаса до еды.
 Не забывать про чеснок, лук, редьку, калину, смородину, шиповник, гранат,петрушку, укроп, корни и листья сельдерея. Поднимают иммунитет  перепелиные яйца.
Есть еще прекрасное средство Ветом. Это иммунокорректор. Очень действенное средство. Я принимала его во время сильнейших эпидемий и ни разу не заболела - профессор Жданов о Новосибирском препарате  Ветом - http://www.youtube.com/watch?v=yWb3TYREkN8
Иммуностимулирующий препарат - Интерферон лейкоцитарный по 1-2 капли в нос.
Повышает иммунитет - тыквенный сок с мякотью, шиповник, черная смородина ,ягоды рябины красной.
Как минимум 1 раз в неделю должны быть блюда из бобовых растений, т.к. растительный белок, особенно фасоли, способствует активации иммунных сил.
Среди витаминов наибольшее значение имеют витамины А,С, Е, D.
Для нормального иммунитета также необходимо употреблять достаточное количество калия, меди, магния, цинка, йода, селена.

Секс

Самый безопасный - анаферон (по инструкции).