Как научиться меньше спать? - есть ответ

Ответы:

jonyn5

пить кофе и концентрироваться

Постемпенно понемногу уменьшать время сна. Организм привыкнет.

Найти занятие которое для начала будет отвлекать Вас ото сна, а потом только постояяяянная занятость и кофе, душ, зарядка )))

Lenkа

Заведи ребёнка.

Pharmakis

это несложно. но вредно для здоровья и психики, поверь, проходили.

Yehorich

Есть специальные духовные практики которые дают больше энергии, и человек может не спать, или ДАОские или какая-то из разновидностей цигун, в йоге точно есть такое. поищите - найдете.

АИМ

Вот у Pharmakis в городе 4:30 утра, и она не спит. С неё бери пример.

Без имени

Ложиться не позже 22 часов (основной восстанавливающий силы сон до 24 часов) и вставать с рассветом, т.е. по солнышку.
Научиться "правильно спать (убрать зажимы со всех мышц и очистить разум)
Вести "правильный" образ жизни (меньше нервничать, больше бывать на природе, правильное питание),то есть, чем меньше энергозатраты в течение дня, тем меньше потребуется времени на сон для восстановления организма.
Можно ещё овладеть восстанавливающими энергию практиками ( краткие необременительные занятия в течение дня помогут заметно снизить потребность в сне)
В любом случае, всё что Вы делаете для сокращения времени сна должно быть комфортно для вашего организма (иначе последует разрушение психики и здоровья)

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.