В чем состоит профилактика перелома шейки бедра?

Dinochka, 54 просмотра

В интернете куча информации о том, что делать, когда уже произошел перелом.
А как предотвратить - совсем мало.

Примечание:
Ariadna
Беречь себя от падений.

Такой перелом может быть и от простого наклона. Надо что-то со здоровьем делать. Просто беречь - этого мало.

Ответы:

Без имени

Беречь себя от падений.

irenenm

Правильное питание, богатое кальцием, особенно после 45, специальные физические упражнения.

Warfarin

Не ходить на высоких каблуках.

Olga_

Перелом шейки бедра - это следствие остеопороза.
Остеопороз - это хрупкие кости.
Хрупкость костей - это недостаток в организме кальция, магния, калия, цинка.
Все это - щелочные металлы, которые организм расходует для того,
чтобы восстановить нормальный кислотно-щелочной баланс (pH) водных сред.
Нормальный pH организма слабо-щелочной. Если мы постоянно закисляем организм (газировка, уксус, мясо, рафинированная мука, сахар), организм, для того, чтобы создать "щелочной буфер", начинает "вытаскивать" из костей, ногтей, волос, зубов эти самые щелочные микроэлементы. В том числе, и кальций.

РАвиль

Ешьте продукты содержащие кальций, приемущественно мясо молочные продукты, так же делать растяжку всего тела, подробности можно посмотреть на youtube, обычно перелом шейки бедра случается в старческом возрасте

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.