Рацион

Подскажите дневное меню, так , что бы за пару месяцев от него набрать кг эдак 10
спасибо

Примечание:
Не помогает, пиво так точно...
Есм 2 раза в день, выпиваю минимум литр пива в день и хоть бы хны

Примечание:
Да и вот проблема, я просто не переношу ни масло сливочное, ни майонез, ни сало, ни сметану

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.