худшем на 20 кг за 20 дней

диета питание

Хотела бы похудеть на 20 или 15 кг подскажите как? Рост 171 вес 75кг
Ответы:
ограничить себя в еде, а именно в калорийности. Ограничить от сладкого жирного мучногоо шоколада сахар заменить фруктозой.  заняться физически бегом спортом. Это не реально за 20 дней скинуть 20 кг
такими темпами можно и в больничку загреметь
рекомендуемая скорость похудения не больше 1кг в неделю, все остальное вредит здоровью.
Поздно метаться, лето уже пришло.
Лучше пересмотрите и поменяйте образ жизни так, чтобы стройное, сильное тело сопутствовало ему.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.