Как отучиться хрустеть шеей?

Когда-то делал так, когда голова болела - почему-то помогало. А сейчас вошло в привычку - шея как-бы "затекает", и хочется "покрутить" ею, и похрустеть. Иногда, чрезчур много это делаешься, неприятные ощущения в шее появляются - легкая тянущая боль можно сказать.
Как отучиться это делать?.. И в чем причины?..

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.