Как похудеть?

спорт проблема фитнес

Если я не могу отказаться от сладкого, мучного и вообще люблю покушать....но времени на фитнес сейчас практически нет (двухразовое в неделю посещение занятий пилатеса мне ничего не даёт в плане сброса веса). Больше времени на стэп, сайкл и ещё какую-то аэробику просто нет.

Примечание:
Сумеречный,
брехня...ну т.е. на меня не действует ))))

Примечание:
Без имени (Михеша Михеев),
судя по аватарке Вы знаете, что советуете
xD

Примечание:
The dark knight 1 (ramm ramm stein),
та сейчас...а потом ходить и загибаться с гастритом?

Примечание:
Азалия (Мая милое создание),
Ваш интеллект, милая, как всегда блещет... и ослепляет
занавес
Ответы:
Секс-одно из лучших средств.
Правильный образ питания, сна и отдыха, физические нагрузки, позитивное настроение и отсутствие стрессов.
Мне помогает жесткий режим питания: каждые три часа - чего-нибудь размером со среднюю чайную чашку, весь день что-нибудь одно - каша так каша, мясо так одно мясо, банановый день нравится. Правда при этом много пью. Есть-то хочется. А если ограничиваю сладкое и хлеб (грызу сухарики), то результат замечательный. Ну и конечно, физ.нагрузки типа танцевальной разминки на пол-часа не меньше.
Лучше всего для похудения поможет не диета, а правильное питание. С ним даже без сильных физических нагрузок можно будет похудеть.
Ходьба по лестницам. Просто супер. Подъём на 5-й этаж = 20 минут аэробики.
Меньше надо жрать всякую дрянь.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.