Сколько можно скинуть кг за 2 месяца? - есть ответ

Ответы:

Врачи не советуют скидывать больше 1 кг в неделю, в противном случае будете жечь мышцы и посадите внутренние органы. Если скидывать по 1 кг в неделю, то за 2 месяца можно избавится до 8 кг без каких либо последствий для здоровья и внешнего вида. Но, чем больше будете терять вес тем сложнее будет избавляться по 1 кг в неделю, во первых, потому что ограничивать себя в питание придется сильнее, во вторых, организм теряя вес может начать экономить энергию, в этом случае придется увеличивать физические нагрузки.

Наталья Рябикина

У меня получилось за два месяца убрать лишние 9,2 кг. В первый месяц я держала достаточно суровую диету, увеличила физ.нагрузки. За первые четыре недели ушло почти 5 кг. Второй месяц я сделала рацион питания более расширенным (плюс макароны, мясо, зерновой хлеб ит.д.), но не сбавляла активности (только пешком ходила, дома зарядочка) - ушли оставшиеся 4 200. Сейчас XLs принимаю уже не курсом, а для поддержания результата. У меня до этого был опыт похудания просто на диете, без доп.препаратов, и скинутый вес обычно возвращался, а тут уже почти полгода прошло и никаких лишних кило. Что еще важно, этот препарат в отличие от многих других без химии на растительной натуральной основе, поэтому я ни одного побочного эффекта ни в один из дней приема не ощутила.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.