Кто сидел на диете 5 факторов? Она действенная? Отзовитесь пожалуйста!

Я за жизнь сидел на многих диетах и если вы хотите что бы вес не вернулся обратно,я советую вам выбрать ПравильноеПитание,да это медленней,но в 1000 раз эффективней!

Нет..Любая диета обман!

Я бы посоветовал вам не жрать, не пить и очень плохо спать всю неделю, поскольку это минус 5 кг живого веса железно.
Заёбывает объяснять людям каждый раз одну и ту же фигню. Запомните раз и навсегда: диета не поможет вам сбросить вес, она в лучшем случае поможет сжечь резервный запас организма вокруг наиболее активных органов. Если вы весь день сидите на жопе, то организм начнёт переваривать отложения жира (наиболее важные) вокруг внутренних органов, а также жрать мышечную ткань. Чтобы согнать подкожные отложения жира нужны физ. нагрузки, однако последние исследования показывают, что они не эффективны в отношении 25% населения.
Дополнительно, если диета помогла одному, то она может не помочь другому, поскольку у всех людей разная суточная потребность в витаминах, минералах, углеводах, жире, белках и др. Всё это может сконфигурировать только матёрый специалист при составления структуры питания, специально подстроенной под вас. Также есть небольшой процент населения (около 1%), ожирения которого вызвано какой-либо болезнью. Чтобы сбросить вес в этом случае, нужно устранить первопричину заболевания.

Диета не может быть эффективной. Она воспринимается телом как попытка убийства.