Поможет ли гречневая диета похудеть?на сколько кг?

Ответы:

я выдерживала 3 дня и похудела на 2 кг. Ела только вареную не соленую гречку и пила имбирный чай. Уже на второй день от этого начало тошнить. Это сложно.

fason

32 кг 14 гр

BaluBig

> Уже на второй день от этого начало тошнить. Это сложно.
И глупо.

Melo Olga

любая диета поможет похудеть. главное, чтобы калорий поступало меньше, чем тратилось(http://fitbreak.ru/index.php/diet/21-pohudenie-i-podschet-kalorii). например, 300г сухой гречки - это около 1000 ккал. Меньше 1200 килокалорий никто за день не тратит. Итого от 200 до 800кк (примерно) в минусе ежедневно. 1 кг жира - 7000 кк. Только вместе с жиром в начале диеты ещё вода уходит - отсюда и берутся 5 кг за неделю на подобных диетах. Только зачем давиться гречкой каждый день, когда можно разнообразно питаться, считая калории?

Savira

Я тоже в своё время мучила себя гречкой, дней 5 смогла выдержать, килограмма 3 скинула, но самочувствие было отвратительное. Да и потерянный вес быстро вернулся. Так что эту диету не советую, лучше сделать проще - сократить потребление жареного, копчёного, мучного и сладкого + маленький секрет для активации обмена веществ. Я пью этот кефирный чудо - напиток вместо ужина (в районе 7 вечера), есть после него не хочется, а вес медленно, но верно уходит:
http://www.krasivaja.com/index.php?option=com_content&view=article&id=31:2012-11-09-07-51-13&catid=9:2011-10-31-18-36-32&Itemid=17

Без имени

не поможет

Без имени

гречку надо только не варить, а заливать кипятком на 2 часа и есть

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.