100 кг

Без имени, 63 просмотра

Очень не приятная ситуация-мне 15 лет,я вешу 100 килограмм(особого дискомфорта не чувствую)рост метр 85.Я поставил для себя цель-сбросить за месяц 25 килограмм.Реально ли это?И нужно ли соблюдать всякие диеты?Нужно ли голодать?Что делать,если ты очень слаб(мышечная масса маленькая)Идти ли мне в спортзал,если я не могу поднять 16 кг и отжаться от пола нормально?

Примечание:
велик то у меня есть,но он сломался,нужных деталей нет на него,сиденье неудобное,словно штырь в жопу воткнули.

Примечание:
колбасу ем редко,бывает раз в полтора месяца,я думаю,колбаса тут ничего не решит

Ответы:

dimitrius.diamantidis

надо просто рот на замок или холодильник

krosis

жесточайшая диета и бег(или ходьба), месяц будет адский, захочется подохнуть, так что подумай...

CKB

Вес сбрасывайте. Но не за месяц. Опустите, не приведи господь, почки - потом всю жизнь полукалекой можно остаться. Оно вам надо?

Sеcrеt Аgеnt Cоbаlt

За месяц не реально похудеть на 25 кг, нужно ставить реальные цели.

ResidentR6

25 в месяц - нереально (только хирургия). А вот чтобы вообще не заморачиваться и вес сбросился "сам" - покупаешь велосипед и больше ничего. Можешь конечно и на диету перейти, это ускорит.

Без имени

За месяц 25 кг? Больной?
Минимум 4 месяца.
Если скинешь 25 кг за месяц, то знай, что жира ты скинул всего-лишь 5-7 кг, остольное будет мышцы и вода.

Без имени

За месяц ты точно себе ливер посадишь. И шкурка как у деда обвиснет. В спортзал идти обязательно, хотя бы на дорожку или велотренажер. Плавание очень способствует: и мышцы работают и кардионагрузка отличная. Или заменяй ежедневными прогулками. Выбери маршрут километров в 4-5 и каждый день гуляй. Разберись с ежедневным рационом. Если родители тоже полные - значит вся семья питается не тем и стоит полюбопытствовать нассчет принципов правильного питания, калорийности и т.д. Так что начни лучше с теории, погугли хорошенько, а там и план действий оптимальный придумаешь. А по быстрым диетам не шарохайся... Толку ноль, а проблем ого-го...

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.