ПОЖАЛУЙСТА! Подскажите как можно сбросить за месяц 5 - 8 кг?

Ответы:

Не надо за месяц. Потом еще через месяц наберете 15 + здоровье подорвете (гастриты там всякие и авитаминозы) + после такого стремительного похудения, уверяю вас, вовсе не будете выглядеть свежо и подтянуто.

Дмитрий Верс

Гречка на пару и кефир.

Илья Калягин

Надо придерживаться строгой диеты! Я бы не советовал....

vam153a

Жрать меньше... особенно на ночь!

Без имени

Из углеводов оставьте овощи (кроме картофеля и кукурузы), фрукты (кроме бананов), каши (кроме манки)
Из белков молочку (без сахара и химии), птицу, рыбу, говядину
Готовьте на пару или варите или запекайте. Т.е. по минимуму масла, фритюра и панировки.
Умерьте соленое-острое-пряное
Завтрак плотный, обед с супом, ужин легкий. пара перекусов кефиром или фруктиной.
Хотя бы минимальная физ. нагрузка обязательна. После 6-7 вечера не есть. Чаю выпейте зеленого... с имбирем и корицей.
+ если хотите еще ускориться - один день в неделю (не больше) разгрузочный (вариантов нарыть можно на любой вкус и цвет)...

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.