Как легко и быстро похудеть на 5 кг? - есть ответ

Ответы:

Louie

есть один раз в день

Исключить некоторые продукты из рациона

зависит от лишнего веса на данный момент, если идеальный вес недалеко, то быстро к нему не приблизишься.

водная диета, когда хочется жрать, сразу пьешь водичку, за неделю -5 кг., но при этом еще и тбл мочегоное пить конечно :)

Master Dream X

Вам нужно дробное монопитание (6-7 раз в день).Каждый прием пищи - один продукт (стакан кефира, гречневая каша, творог т. д.). Диета, наоборот, ведет в итоге к набору лишнего веса, т. к. организм переходит в "аварийный" режим функционирования, поскольку видит критическую ситуацию с питанием.
Также для снижения веса рекомндую регулярные пешие прогулки (3-4 раза в неделю по 2-3 км каждая). Лучше, если это будет стадион (легче считать расстояние) или парк. Только идти надо быстро, а не так, как гуляют пенсионеры.
Все эти методы я использую сам, они под силу любому здоровому человеку.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.