Как утолить голод без еды

А больше ничего нельзя?

А кефир?

Вода, сок, чай пока не наполнится желудок.

Ну никак , но часто человек путает желание есть с желанием пить. Попробуйте пить , когда хотите есть.

Может быть не к месту, но вспомнила. Около 10 лет назад, у одной моей родственницы были какие-то серьезные проблемы с желудком после приема сильных антибиотиков. просто все отказалось работать, она не могла есть, даже почти не пила, мы в неё еду запихивали по чайной ложке каждый час, тоже супчики, каши, жидкое картофельное пюре. Так вот, врач сказала, что ей надо чаще гулять, по 2 часа в день. И вот, когда уже невыносимо было слышать её стоны и плач, понимая, что у неё-то и сил нет идти, силком выволакивали её на улицу. А весна, март месяц, у нас всегда это самое противное время года - слякоть, грязь. пасмурно. Она ревет, а ты волокёшь её по этим грязным улицам. Если бы не наша бабушка, железной силы воли человек, у меня бы ни каких сил не хватило. Не сразу, но начало помогать! Наша больная перешла на столовую ложку в час, потом вообще сама стала есть. Диеты придерживается до сих пор. А еще ей почему-то врачи сказали яблоки зеленые есть.
Самое интересное, с тех пор у меня привычка и осталась - гулять просто так.